Viser la santé, c’est viser l’équilibre
(et le plaisir aussi…)
La santé est un équilibre subtil. Le corps n’est jamais séparé ni du coeur ni de l’esprit. Apprendre à prendre soin de soi, dans son entièreté, tel est le but de ces rendez-vous, simples, accessibles, pratiques et… propices à une profonde expérience personnelle, loin du savoir académique ou théorique. Ni cours ni conférence, c’est à un atelier au sens premier du terme où vous êtes convié.e.s. ; espace où l’on découvre, où l’on explore, et travaille la matière, et où l’on finit par (re)découvrir… ce que l’on avait oublié ou que l’on croyait parfois déjà connaître. Des ateliers pour un renouveau du rapport à soi et à l’autre.
Gestion du stress et conscience corporelle
Où l’on explore comment prendre soin de soi au quotidien, au travail, en famille…. Sans culpabiliser, sans yaka-fokon, mais dans le respect de la réalité et des limites de chacun. Parce que prévenir vaut mieux que guérir, c’est bien connu !
5 ateliers très pratiques de 3h pour un groupe de 5 à 10 personnes max.
Public : Adultes / Adolescents / Enfants dès 5 ans, accompagnés de leurs parents
Gestion des conflits
Où l’on parle de soi et de l’autre, de défi et de vérité, de parole et de silence, d’écoute et de crissements. Parce que « la paix n’est pas l’absence de guerre ».
5 ateliers très pratiques de 3h pour des groupes de 5 à 20 personnes max.
Public : Adultes / Adolescents / Enfants dès 5 ans, accompagnés de leurs parents
L’art de l’écoute
Un atelier radio pour s’entraîner IRL à l’écoute et … à la parole (ou vice versa). Parce que là où il y a écoute, il y a partage et (re)naissance. Parce que tout commence toujours par un silence…
4 rencontres de 3 heures pour des groupes de 5 à 10 personnes max.
Public : Adultes / Adolescents
Prérequis technique : aucun
Equipement : micro zoom ou téléphone portable « intelligent »